Emotiepatronen door de tijd heen

Stilstaan bij de eigen emotionele patronen over een langere periode: terugkerende triggers opmerken, de eigen typische reacties begrijpen en herkennen hoe het bewustzijn van emoties is gegroeid

Je kind beheerst dit als het...

Herkent een terugkerende trigger en de eigen typische reactie daarop
Kan beschrijven hoe het begrip van eigen emoties is veranderd ten opzichte van vroeger
Stelt een persoonlijk doel rond emotioneel bewustzijn, zoals opmerken wanneer stress oploopt

Vraag eens aan je kind

Kan je kind iets zeggen als 'ik ben altijd gestrest voor toetsen, maar ik weet dat dat normaal is voor mij', waaruit blijkt dat je kind de eigen emotiepatronen begrijpt?

Eerst dit

Emoties en keuzes maken Nadenken over emotionele patronen bouwt voort op het besef dat emoties invloed hebben op de keuzes die je kind maakt
Cultuur en ervaring bepalen emoties Reflecteren op patronen gaat gemakkelijker als je kind ook oog heeft voor de invloed van culturele achtergrond
Patronen in je eigen reacties Nadenken over emotionele patronen in de tijd en het herkennen van terugkerende triggers bouwt voort op de basisvaardigheid om patronen in je eigen reacties op te merken
Persoonlijke gereedschapskist voor gevoelens Reflecteren op emotionele patronen hangt samen met nadenken over hoe je kind met lastige gevoelens omgaat
Persoonlijke groei door de tijd Herkennen hoe het bewustzijn van je gevoelens in de loop van de tijd is gegroeid, is de emotionele-vaardighedenversie van de bredere gewoonte om terug te kijken op je eigen ontwikkeling

Gevulde stip: nodig. Open stip: handig, maar niet verplicht.

Daarna verder met

Emotionele intelligentie Gevorderde emotionele vaardigheden bouwen voort op eerder geleerde manieren om emoties te uiten.