Sociaal-emotionele ontwikkeling › Emoties begrijpen
groep 8richtlijnDe hersenen achter emoties
Begrijpen hoe de amygdala emotionele reacties in gang zet en hoe de prefrontale cortex (die in de puberteit nog volop in ontwikkeling is) die reacties reguleert; uitleggen waarom stresshormonen (cortisol, adrenaline) invloed hebben op denken en geheugen; begrijpen dat het dopaminesysteem in het puberbrein gevoelens intenser maakt; het verschil kennen tussen emotieregulatie (gevoelens effectief hanteren) en emotieonderdrukking (gevoelens wegduwen, wat averechts werkt); kennismaken met cognitieve herwaardering als wetenschappelijk onderbouwde manier om anders te leren kijken naar een situatie
Je kind beheerst dit als het...
Vraag eens aan je kind
Kan je kind in eigen woorden uitleggen waarom tieners emoties vaak intenser voelen dan volwassenen, wat er in het brein gebeurt dat gevoelens tijdens de puberteit zo sterk maakt, en wat het verschil is tussen een gevoel hanteren en een gevoel wegduwen?
Eerst dit
- Emoties en keuzes maken Verdiepend inzicht in emoties bouwt voort op eerder aangeleerd emotioneel bewustzijn.
- Hoe emoties voelen in je lichaam Verdiepend inzicht in emoties bouwt voort op eerder aangeleerde emotionele basisvaardigheden.
- Goede stress en slechte stress De neurowetenschap van emoties bij pubers, met name de stressreactie, vormt de biologische basis voor het onderwerp stress en omgaan met stress binnen een aanverwant domein van sociaal-emotioneel leren.
Gevulde stip: nodig. Open stip: handig, maar niet verplicht.
Daarna verder met
- Identiteit en erbij horen in de puberteit Gevorderde emotieregulatie bouwt voort op de basisvaardigheden die je kind eerder heeft opgedaan in het herkennen en begrijpen van emoties.