Sociaal-emotionele ontwikkeling › Zelfkennis

Je gevoelens benoemen

Merkt op wat je voelt en geeft het een naam: een emotie kunnen benoemen is de eerste stap om die te begrijpen en ermee om te gaan

Je kind beheerst dit als het...

emotional literacy research
Fostering Emotional Literacy in Young Children (HeadStart.gov)
emotion vocabulary development 4-11 years (PMC)

Vraag eens aan je kind

Kan je kind, als hij of zij overstuur, opgewonden of gefrustreerd lijkt, even stilstaan en jou vertellen welke emotie hij of zij voelt, ook al kan hij of zij nog niet helemaal uitleggen waarom?

Eerst dit

Woordenschat: jezelf Om gevoelens op te merken en te benoemen, heeft je kind eerst de basiswoorden voor zelfbewustzijn en reflectie nodig.
Merken dat je het niet begrijpt Benoemen wat je voelt is een vorm van emotioneel zelfinzicht: de algemene gewoonte om op te merken wat er vanbinnen gebeurt, toegepast op emoties.

Gevulde stip: nodig. Open stip: handig, maar niet verplicht.

Daarna verder met

Gevoelens versus gedrag Om te begrijpen dat gevoelens en gedrag twee verschillende dingen zijn, moet je kind eerst kunnen benoemen en herkennen wat het voelt.