Voedingsstoffen in een gezonde voeding

De zeven onderdelen van een gezonde voeding benoemen: koolhydraten, vetten, eiwitten, vitamines, mineralen, vezels en water, en uitleggen wat elk daarvan doet in het lichaam.

Je kind beheerst dit als het...

Noemt alle zeven voedingsstoffen en een voedingsmiddel waarin elke stof voorkomt
Legt uit wat elke voedingsstof in het lichaam doet (bijvoorbeeld: eiwitten voor groei en herstel)
Herkent welke voedingsstoffen energie leveren en welke niet

Vraag eens aan je kind

Kan je kind bij het samenstellen van een lunchpakket uitleggen wat elke voedingsgroep voor het lichaam doet: waarom we eiwitten, koolhydraten, vetten, vitamines en mineralen nodig hebben?

Eerst dit

Voeding bij dieren De gedetailleerde onderdelen van voeding die in KS3 aan bod komen, bouwen voort op de kennis uit KS2 dat dieren de juiste voeding nodig hebben.

Gevulde stip: nodig. Open stip: handig, maar niet verplicht.

Daarna verder met

Energiewaarde van voeding berekenen Het berekenen van de energiebehoefte vraagt om kennis van welke voedingsstoffen energie leveren.
Onevenwichtige voeding en tekorten Om te begrijpen wat de gevolgen zijn van een onevenwichtige voeding, moet je kind eerst weten hoe een gezond, gevarieerd voedingspatroon eruitziet.
Spijsvertering en enzymen Vertering is het proces waarmee voedingsstoffen uit eten beschikbaar komen voor de cellen in het lichaam.