Gezonde keuzes maken

Begrijpen hoe leefstijlkeuzes de gezondheid beïnvloeden: een gezond voedingspatroon, genoeg beweging, voldoende slaap en het vermijden van schadelijke stoffen (tabak, alcohol, drugs) helpen het lichaam goed te laten functioneren, terwijl slechte keuzes de kans op ziekte vergroten

Je kind beheerst dit als het...

Uitleggen hoe regelmatig bewegen het hart, de longen en de spieren sterker maakt
Beschrijven hoe een ongezond voedingspatroon met veel suiker en vet kan leiden tot overgewicht, tandbederf en hartproblemen
Minstens twee schadelijke effecten noemen van roken (beschadigt de longen, vergroot de kans op hartziekten) of van alcohol (beschadigt de lever, beïnvloedt de hersenen)

Vraag eens aan je kind

Kan je kind uitleggen hoe eten, bewegen en slapen invloed hebben op hoe het lichaam werkt, en waarom roken of drugs schadelijk zijn?

Eerst dit

Bloedsomloop en ademhaling samen Om te begrijpen hoe leefstijl de gezondheid beïnvloedt, moet je kind eerst weten hoe de bloedsomloop en de ademhaling samenwerken.
Gezonde voeding en voedingsgroepen Om gezonde keuzes te kunnen maken, moet je kind eerst weten wat een gezond en gevarieerd voedingspatroon inhoudt.
Het immuunsysteem Levensstijlkeuzes hebben invloed op het afweersysteem; kennis van dat systeem helpt je kind beter te begrijpen wat gezond gedrag oplevert.

Gevulde stip: nodig. Open stip: handig, maar niet verplicht.

Daarna verder met

Voeding, beweging en levensstijl Verdiepende kennis over leefstijlkeuzes en gezondheid helpt je kind te begrijpen hoe voeding, beweging en leefstijl de gezondheid beïnvloeden.